妊婦を見ると食べ物をやたらとすすめてくるおば様方。昔と違って食が豊かになっているのだから、そこまですすめなくても・・・
と度々思った。
病院の検診では、先生や看護婦さんに、お産が大変になるから、
「１ヶ月１ｋｇ増を目標とし、臨月には、＋１０ｋｇまでに！！」と言われていた。
がしかし、「赤ちゃんが要求してるんです」と苦しい言い訳もしたが「こんなに小さい赤ちゃんがそんなに要求するわけないでしょ？あなたの体に余分なものがつくの！」と切り替えされた。
妊婦になってこの体重制限には、非常に悩まされた。
最近の、体重増加はどこまで？
体重が増えすぎた人は、ダイエットも勧められた。私はかろうじて難を逃れたが、妊婦中のダイエットなんてありなの〜？と思うかもしれないが、実際友人は、ダイエットしていた。
でも最近では、違うみたいですね。
毎日お腹の張らない程度にウォーキング。そして食事制限。
友人は毎日１時間歩っていた。お産のときに安産になるという事もあって。
私もまねをしてまずは１０分歩いてみる。すぐにお腹が張ってきた。２〜３日試して止めた。７ヶ月目には、すごい大きさで恥骨が痛くなってきた。６ヶ月からずっと逆子のせいもあり。とにかく太らないように気をつけるしかなかった。
その頃の食事に、よくこんにゃくを炒めたものを食べていた。しょうゆで味付け。量を沢山食べて満腹感を！！
